AGAとは男性型脱毛症（Androgenic alopecia、AGA）のことです。右図のように頭のてっぺんと前の毛が年齢とともに徐々に細く少なくなります。
AGAの進行パターン進行パターンは様々で、額の生え際から後退していくタイプ、頭頂部から薄くなるタイプ、これらの混合タイプなどがあります。
AGAの脱毛部にはDHT（ジヒドロテストステロン）が高濃度に見られ、これが毛の成長期を短くしています。成長期が短くなることで、髪の毛が長く太く成長する前に抜けてしまいます。
足の裏に傷があり痛いと男性の方が先日来院されました。「何か刺さったかも？」と言われましたが、刺さったかどうかもはっきりしない様子。
以前のこのブログ「指にトゲが刺さったら」で書いたように、早速デルモスコープで観察したのが右の写真。確かに数ミリの傷はありますが、トゲの頭らしきものも見えず、「痛みはこの傷が原因？」と思ってしまうほど。
傷薬で様子をみてもらおうと思ったのですが、念のためレントゲンをとるとびっくり。針のようなものが！痛いわけです。 続きを読む
足裏の皮膚が硬くなって、歩く時に痛くなるのは通常は魚の目（鶏眼）です。しかし、普通は痛くないイボやタコなのに痛くなる場合があり、その時はイボの下に「粉瘤」が隠れてないか調べる必要があります。
下の図の左側は写真だけ見るとタコです。右側はイボに見えますが、いずれも「隠れ粉瘤」がありました。
手足に偶然刺さってしまった木くず、プラスチック、植物のトゲや鉛筆の芯。
ネットを見ると「針でかきだす」と書いてあったりします。
うまく取れればいいですが、小さいトゲの場合逆に先端がわかりにくくなることがありますよ。
はダーモスコープ白崎医院ではまずダーモスコープ（拡大鏡）でトゲの場所やどの方向に刺さっているか確認します。斜めに浅く刺さっているトゲは放っておきます。大丈夫？と思うかも知れませんが、２週間程で古くなった皮膚と一緒にトゲもはがれ落ちていくから問題ありません。
少し深い場合は、トゲの周りの角層部分をカミソリで削ってトゲを分かりやすくしてから、トゲ抜き専用の細いピンセットで引っ張り出します。角層には神経が入っていないので、削っても痛くありませんよ。
でもさらに深い場合は注射の麻酔が必要になります。抜く時の痛みより麻酔の方が痛くないからです。
見えないトゲは超音波で確認「トゲが見えないんだけど、何かまだ残っている気がする」と思う方は超音波検査がおすすめです。 続きを読む
富山マラソン完走できました！！
長かったです。
見慣れた高岡市内を通り、駅南で家族の応援を受けて、庄川の河川敷を北上するまでは楽しかったです。スタート地点の日陰は寒くて身震いしましたが、日も差して、少し走ると最初つけていた手袋やアームカバーは要らなくなるほど。かといって暑くもなく、たぶん最高のコンディションだんでしょう。
ハイライトの新湊大橋。立山連峰も見えて眺めは良かったですが、1km走ってもまだ頂上に着かないこの橋で大分体力を使ってしまいました。その後続く田んぼ道。どこまで行っても終わらない感じで、ついには29kmのところで失速。
それでも今回、テーピングのおかげか、いつも痛くなる右ヒザの痛みがなく、少し歩くとまた走れるようになり、なんとか富山市内に。最後2kmをがんばって走り切りゴール。嬉しかったです！
時間はネットで４時間56分40秒
目標の５時間は切れました。
また走ろうとは今は思いませんが、もう少し持久力をつけて、効率のよいフォームで走れればもっと楽しいかも知れません。
応援どうもありがとうございました。
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富山県高岡市駅南3-5-33
皮膚科神経内科 白崎医院
TEL: 0766-25-0012
HP: https://shirasaki-hifuka.com
LINE: @shirasaki-hifuka
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昨日仕事が終わってから、富山市総合体育館にゼッケンをもらいに行ってきました。普通の大会は当日の朝の受付ですが、さすがに大きな大会になると事前受付なんですね。
番号は D15948
12,000人も走るためA〜Fの６つのブロックに分かれての集合ですが、それでもスタートは混雑するでしょうね。全てのランナーがスタートするまでは15分ぐらいかかるようです。
その後高岡大仏前や山町筋を通るのですが、ここも道幅が広くないので、曲がり角ではペースダウンですね。
4.5km走ると母校の下関小学校！
家族からの応援を楽しみにしています。（写真はWebunから転載させて頂きました）
ところで、ゼッケン番号か名前がわかれば５kmごとの通過時間がリアルタイムに分かるサービスがあります。知り合いが走っていれば調べてみると面白いかも知れません。
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富山県高岡市駅南3-5-33
皮膚科神経内科 白崎医院
TEL: 0766-25-0012
HP: https://shirasaki-hifuka.com
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健康のために始めたランニング。
きっかけは２人目の子供が生まれ、一緒に遊び続けるには何か運動しないと年齢的にマズイなと思ったこと。
当時はスポーツもせず、通勤に歩くことも無く、医院での仕事中もあまり移動せず・・・結果少しずつ体重が増えていました。時々ジムに通ってましたが、ランニングマシーンで10分走ると息があがり会費が無駄と思うほど。
一人じゃ続かないし進歩もないと考えていた矢先、知り合いがパーソナルトレーナーに指導してもらっていると聞いて、さっそくメールを送りました。数ヶ月待って、まずはストレッチングから始めることに。
最初はストレッチ？と思っていましたが、20年ぐらいスポーツをしていなかった体はすぐに悲鳴を上げました。筋肉が伸びる方向に押してもらっているだけなのに、切れるんじゃないかと思うぐらい痛くて痛くて。
筋肉って使わないとスジの様に硬くなるんです。柔軟性を取り戻すには何回も痛みに耐える必要がありました。体のあちこちに使っていない硬い筋肉がこんなにあれば、猫背で姿勢が悪いのが治らなかったのも理解できます。
ある日、コーチから「ランニングしてみたらどうか」と勧められました。たぶん、ストレッチだけではなかなか先に進まないと思ったからでしょう。 続きを読む
鵞足炎はランニングでヒザの内側が痛くなる整形外科の病気です。
皮膚科では診療しませんが、富山マラソンにむけた私の最大の悩みがこれです。
走ると必ず右ヒザの内側が痛くなり、だましながら続けてもついには立ち止まってしまうほど。
太ももの内側の３つの筋肉はヒザの内側から脛骨（すねの骨）にかけて狭いところを集まって通るため、長く走ると骨にすれて痛くなります。でもこれらの筋は足を蹴り上げる時に必要で、使わないわけにはいきません。
ちなみにこの３つの筋肉は薄筋、縫工筋、半腱様筋で、脛骨の鵞足という場所にくっついます。この場所に筋肉がつく状態がまるでガチョウの足のようにみえるためだそうです。
11月中の接種をお勧めしています。
ホクロとメラノーマの区別”絶対に”とまで言えませんが、普通のホクロは途中で皮膚ガンに変化することはないと考えられています※。ホクロはずーとホクロのままで、ホクロのガンは最初からガンです。
（※例外事項：生まれた時からある大きなほくろがガンになることがあります。巨大な先天性のほくろの癌化率は4.5％で約半数は10才以下で発症しています）
ホクロのガン、すなわちメラノーマは今でも予後の悪いガンです。
新薬も最近登場していますが、それでも他のガンと同様に最善の治療法は早期に見つけて切除することです。